节目(👷)内(🔨)容(🆓)由(yóu )主持人(rén )挑(tiāo )战各行各业的好手们，进行(háng )(🛍)真(zhēn )(🔱)枪实弹(🤴)的对决。每(🎹)集由浩(hào )(🐉)角翔起独自或(🗼)搭配人(rén )数(shù )不等的(🌫)来宾(bīn )(⏬)，进行当集任务挑战，并(bìng )在节(🕔)目(mù )最后(🎩)由任务(wù )委托(tuō )人、指(zhǐ )导教练或老师判(pàn )定是否完成任务挑战。