节目(mù )内容(róng )由主(✒)持人挑战各行各(🍩)业的(de )好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由浩(hào )角翔起独(🔬)自或搭配(🥩)人(rén )数不等(děng )(📿)的来(👋)宾，进行(háng )当集(jí )任务挑(tiāo )战(🚤)，并(bìng )在节(🕔)目最后由任务委(wěi )托人、指导教练或(huò )老(🛹)师(🚉)判定是否完(🛺)成任(rèn )务(wù )(🎫)挑战。