节目内容由主持人挑战各行各业的好(🃏)手们，进行(háng )真枪实(shí )弹的对决。每集由浩角翔(🌰)起(qǐ )(🍖)独自(🏴)或搭配(🥩)人数(😧)不等的来(lái )宾，进行当集任务(📼)挑战(zhàn )，并(⚫)在(zài )节目最后由任务委托人、指(zhǐ )(🙍)导(dǎo )教练(🔲)或(huò )(🥄)老师判(🏐)定是否完成任(🎿)务(wù )挑战(zhàn )。