节目内容(🆓)由主持人挑(📼)战各行各业的好手(🕋)们(men )(😘)，进行真枪实弹的对决。每集由浩(🐉)角(jiǎo )翔起(qǐ )(🍖)独自或(huò )搭配人(💤)数(shù )不等(děng )的(de )(🌫)来宾，进行(❣)当集任务(📼)挑战(🚤)，并(⚫)在节目(mù )最(zuì )后由任务委(wěi )托人、指(zhǐ )导教练或(🥄)老(lǎo )师判定是否完成任(rèn )务挑战。