节目内容(róng )由主持(chí )人挑战各行各业(🔼)的好(hǎo )(🃏)手们，进行真枪(qiāng )实弹的(de )对决。每集(jí )由浩角翔(🌰)起独(🔬)自或(🗼)搭配人数(shù )不(🎾)等(děng )的来(👋)宾(bīn )，进行当集任务挑(😎)战，并在节目最(zuì )后(🎩)由任务委(🎡)托人(rén )、指导教练或老师判定是(shì )否完成(📞)任务(wù )挑(🥞)战(🗑)。