节目(👷)内(nèi )容(🆓)由主持人(🥇)挑战各行各(gè )业的好手们(men )，进(🕸)行真(🔱)枪实弹(dàn )(🤴)的对决。每集由浩(hào )角翔(xiáng )起独自或搭配人(💤)数不等(📿)的(🌫)来(lái )宾，进行(háng )当集任务(📼)挑战，并在节(🕔)目最后由(🤷)任务委托人(rén )、指导教练或老师判定是否完(🛺)成(chéng )任务挑战。