节目内容由主(✒)持人挑战各行(háng )各业的好(🃏)手(shǒu )们(men )，进行真枪(🕰)实弹的(de )对决(jué )。每集由浩角翔(xiáng )起(🍖)独(dú )自或搭配人数不(bú )等(📿)的来宾，进行当集任务挑战(zhàn )，并(bìng )在节(🕔)目最(👑)后(🎩)由(🤷)任务委(🎡)托人、指导教(jiāo )练或老(🛹)师判定是否完成任务(🎫)挑(tiāo )战(🗑)。