节目内容由主持(🐽)人挑战各(🏽)行各业的好手(shǒu )们，进行(🛍)真枪实弹(dàn )(🤴)的对决。每集(🆖)由浩(hào )角(🛤)翔起独(🔬)自或搭配(pèi )人数不(🎾)等的来(lái )宾，进行当(🌗)集任(♑)务挑战(zhàn )，并在节目最后由任务委托(tuō )人、指导教练或老师判定(dìng )是否(fǒu )(🕌)完成(chéng )任务(🎫)挑战(🗑)。