节目内(nèi )容由主(zhǔ )持人挑战各行各业的好(hǎo )(🃏)手们，进行真枪实弹的对决。每集(🆖)由(🥈)浩角(jiǎo )翔(🌰)起独(🔬)自(zì )或搭配(🥩)人数不等(📿)的(de )来(lái )(👋)宾(⏬)，进(jìn )行当集任务挑战(🚤)，并在(🐿)节目(mù )最后由任务委托(tuō )人(rén )、指(🙍)导教练或老师判定是(shì )否完成(📞)任(rèn )务挑战。