节目内容(róng )由(yóu )主持人挑战各(gè )行各(🍩)业的(de )好手们，进行真枪实弹(dàn )的对决。每集由浩(hào )角翔(🌰)起(🍖)独自(🏴)或(🗼)搭配人数(😧)不(bú )等的(🌫)来宾，进行当集任务(wù )挑战，并在节目最后由任务委(wěi )托(🕖)人、指导(💆)教(✳)练或老(🛹)师判(🏐)定是否(fǒu )完成(📞)任(rèn )务(wù )挑战。