节目(mù )内容由(yóu )主持人(🥇)挑战各(gè )行各业的好手们，进行(🛍)真枪实弹(🤴)的对决(jué )。每集由(yóu )浩(🐉)角翔起独自或搭配人(💤)数不等(děng )的(🌫)来(👋)宾，进行(háng )当集任(rèn )务挑战，并(⚫)在节目(mù )最(👑)后由任务委托人、指导(dǎo )(💆)教练或老(lǎo )(🛹)师判定(dìng )是(🐖)否(🕌)完成任务(wù )挑战。