节目内(🔨)容由主持(chí )人挑战(zhàn )各行(háng )各(gè )(🍩)业的(🌰)好(🃏)手们，进行(háng )真(🔱)枪实弹的对决(jué )。每集(jí )由浩(🐉)角翔起独自或(huò )搭(dā )配人数不等的来(👋)宾，进行当集(jí )任(♑)务挑战，并(bìng )(⚫)在节目最后(🎩)由任务委托人、(👁)指导教(jiāo )练或老师判(pàn )定是否完成任(🎿)务挑(🥞)战(zhàn )。