节目(👷)内(🔨)容由(⛲)主(zhǔ )持人挑战各行各业的(de )好(hǎo )手们，进行真(zhēn )枪实弹(dàn )的对(duì )决(jué )。每(měi )集由浩(🐉)角翔(🌰)起独自或搭配人数不(🎾)等的来(👋)宾(bīn )，进(jìn )行当集任务挑战，并(⚫)在节目最(zuì )后(hòu )由任务委托人(🕯)、指导教(jiāo )练(🔲)或老师判定(dìng )是否完(🛺)成(📞)任务挑战(🗑)。