节目(mù )(👷)内容(róng )由主持(chí )人挑战(zhàn )各行各业的好手们(men )，进行真枪实(🤢)弹(dàn )的对决(jué )。每集由浩角(🛤)翔起独(🔬)自(🏴)或搭(dā )配人数(😧)不等的来宾，进行当集任务(📼)挑(tiāo )战，并(bìng )在节(🕔)目最后由任务委托(🕖)人(🕯)、指(🙍)导教(jiāo )(✳)练或老师判(pàn )定是否(fǒu )完成任(🎿)务(wù )挑战。