节目(mù )内容由主持人(rén )挑战(zhàn )(📒)各行(🐌)各(🍩)业的(de )好手们，进行(háng )真(🔱)枪实(shí )弹的对决。每集由(🥈)浩角翔(🌰)起独自(🏴)或搭配(🥩)人数不等的来(👋)宾，进(jìn )行当集任务挑(😎)战，并在节(jiē )目最后由任务委托(🕖)人(rén )、指导教练(liàn )或(🥄)老师判定(dìng )是否完成(📞)任务挑战(zhàn )。