节目内容由主(zhǔ )持人(rén )挑(tiāo )战各行各业的好(🃏)手(shǒu )们，进行真(zhēn )枪实弹(dàn )的(🍥)对决(🔧)。每(🎹)集(🆖)由(🥈)浩角翔(xiáng )起独自或搭(dā )配(🥩)人数不等的(de )来宾，进(🎏)行(háng )当(dāng )集任(♑)务(wù )挑战，并在节目(🔸)最后由任务委托(tuō )人、指导教(✳)练(🔲)或(🥄)老师判(pàn )定是否(fǒu )完成(chéng )任务挑战。