节目内容由主持(🐽)人挑战各行(🐌)各业的(de )(🌰)好手们(😘)，进(🕸)行(háng )真枪实弹的(🍥)对决。每集由浩角翔起(🍖)独(dú )自(zì )或搭配(pèi )人数不等的来(👋)宾(bīn )，进行当集任务(wù )挑战(zhàn )(🚤)，并在(zài )节目最后由任务(🛍)委托人、指导教(jiāo )练(🔲)或老师判定是(shì )否(🕌)完(wán )成(chéng )任务(wù )挑战(🗑)。