节目内(🔨)容由主(zhǔ )持(chí )人挑战(📒)各(gè )行各业的好(🃏)手们，进行(háng )真(zhēn )枪实弹的对决(🔧)。每集由浩角(jiǎo )翔起独(🔬)自或搭配(pèi )人数不等的(🌫)来(👋)宾(bīn )，进行当集任务挑战，并(⚫)在节(🕔)目最后(hòu )由任务委(🎡)托(🕖)人、指导(dǎo )教(✳)练或老师判(pàn )定是否完成任(rèn )务挑(tiāo )(🥞)战(zhàn )。