节目(👷)内容由(⛲)主持人(rén )挑战(zhàn )各(🏽)行各业的(🌰)好手们，进(🕸)行真枪实弹(dàn )(🤴)的对决。每集由(yóu )浩角翔(xiáng )起独自(🏴)或(huò )搭配人数不(bú )等的(de )来宾(bīn )，进行当集任务挑战(🚤)，并在节(jiē )目(mù )最后由任务(wù )(🛍)委托人、(👁)指导教(✳)练或老师判定是否(🕌)完成(chéng )任(🎿)务挑战。