节目内(nèi )容由(⛲)主持(🐽)人挑战各(🏽)行各(🍩)业的(de )(🌰)好手们(😘)，进行(🛍)真枪实(shí )弹的对决。每(🎹)集由浩角翔(xiáng )(🌰)起独自或(🗼)搭配人数不(🎾)等的来宾，进行(háng )当集(jí )任务挑战，并(⚫)在节目最后由任务委托(tuō )人、指导教练(🔲)或(huò )老师判定是(shì )否(fǒu )完(wán )成任(rèn )务挑战(zhàn )。