节目(mù )内(nèi )容由主持人(rén )(🥇)挑(tiāo )战(📒)各行各业的好(hǎo )手们，进行真枪实弹的(de )对决。每集由浩角(🛤)翔起独自或搭配(pèi )人数不等的来(👋)宾，进(🎏)行(❣)当集(jí )任务(📼)挑(😎)战，并在节(jiē )目(🔸)最(zuì )后由任务委(🎡)托人(rén )、指导(💆)教练或(🥄)老师判定(🚥)是否完成任务挑战。