节目内容由(yóu )主持(🐽)人挑战(📒)各行(háng )各业(yè )的好手们，进(🕸)行(háng )真枪实弹(dàn )的对决。每(měi )集由浩角翔(🌰)起独自或搭配人数(shù )不(🎾)等的(de )来(👋)宾(⏬)，进(🎏)行当集任务(📼)挑战，并在节(🕔)目最后(🎩)由任务委托人、指(🙍)导教练或老师判定是否完成(chéng )任务(🎫)挑(tiāo )战。