节(🌠)目内(🔨)容由(⛲)主持人挑战各行各业(🔼)的好手们(men )，进行真(🔱)枪实(shí )弹(🤴)的(🍥)对决。每(🎹)集由浩角翔起独(🔬)自(🏴)或(huò )(🗼)搭配人(rén )数不等的来(lái )宾，进行当(dāng )集任务挑(😎)战，并在节目最后由任务委托(tuō )人(rén )、指导教(jiāo )练或(huò )老师判(🏐)定是否完成任务挑战。