节目(mù )内容(róng )由主持(chí )人挑战各行各业的(de )(🌰)好手(🕋)们，进行(🛍)真枪(qiāng )实(shí )(🤢)弹(🤴)的对决。每集由浩(hào )(🐉)角翔起独(🔬)自或搭配人数(😧)不等的来宾(bīn )，进行当集(jí )任务挑战，并在节目最(zuì )(👑)后由任务委托人、指导教练(🔲)或老师判(🏐)定(dìng )是(🐖)否完(🛺)成任务(wù )挑战。