节目内(🔨)容由主持人挑战各行各业(yè )(🔼)的(de )(🌰)好手们，进行真枪实(🤢)弹的对决(jué )。每(měi )集由浩角(🛤)翔起独自或(🗼)搭配人数(shù )不(bú )等的来宾，进(jìn )行当集任(rèn )务挑战，并在节(🕔)目(mù )(🔸)最后(hòu )由任务(🛍)委(🎡)托(tuō )人、指导(💆)教练(liàn )或老师判(pàn )定是否(🕌)完成任(🎿)务挑战。