节目内(nèi )(🔨)容由主持人挑战(zhàn )(📒)各行(háng )各(gè )业的好(hǎo )手们，进行真(zhēn )枪实(🤢)弹(🤴)的对决(jué )。每(měi )集由浩(hào )角(🛤)翔起(🍖)独自或搭配(pèi )人数不(🎾)等的来宾(bīn )，进行当集任务挑战(🚤)，并在节目最后(🎩)由任务(🛍)委托人、(👁)指(🙍)导教练或老师判(pàn )定是否完(wán )成任务(wù )挑(tiāo )战(🗑)。