节目内容由(yóu )主持人挑(📼)战各(gè )行各(gè )业的好手们，进行(háng )(🛍)真枪(🕰)实(🤢)弹的对(🎺)决(jué )。每集由浩(hào )角翔起独(dú )自或搭配人(💤)数不等的来宾，进(🎏)行当集(jí )任(♑)务挑(tiāo )(😎)战，并(⚫)在节目最后由任(rèn )务委(wěi )(🎡)托人、指导教(jiāo )练或老师判定是(🐖)否完成任(🎿)务挑(tiāo )战。