节目内容由主持人挑(📼)战(📒)各行各(gè )业的好(hǎo )(🃏)手(🕋)们，进行真枪(🕰)实(🤢)弹的对决。每(🎹)集由浩角翔(xiáng )起独自(zì )或(huò )搭(dā )配人数不(bú )等的(de )来宾，进(🎏)行当集任务挑战(🚤)，并在节目最后(hòu )由任务委托(🕖)人、指导(dǎo )教(jiāo )练或老师判定(🚥)是否完(wán )成(📞)任务挑(🥞)战(zhàn )。