节目(👷)内容由主(zhǔ )持(🐽)人挑战各行(háng )各业(yè )的好(hǎo )手们，进行真枪实(🤢)弹的对决。每集由(yóu )浩角翔起独(🔬)自或搭配人数不等的(🌫)来宾(bīn )，进行当(🌗)集任务挑战(🚤)，并在(zài )节(jiē )目最后由任务委托(🕖)人、指(🙍)导(dǎo )教练或老师(shī )判定是否(🕌)完(🛺)成(📞)任务挑战(zhàn )(🗑)。