节目内容由主(zhǔ )持人挑(📼)战(zhàn )各(gè )行各业的好(hǎo )手们(😘)，进行真枪实弹的对决。每集由浩(🐉)角翔起独自(zì )或搭(dā )配(pèi )人数(😧)不(bú )等的来宾(bīn )，进行(háng )(❣)当集任(♑)务挑(😎)战，并在节目(mù )最(👑)后由(🤷)任务(wù )委托人、(👁)指导教(✳)练(liàn )或(huò )老师判定(🚥)是否(fǒu )完成任(rèn )(🎿)务挑战。