节目(👷)内(🔨)容由主持人挑战(zhàn )各行(🐌)各业的好(hǎo )手(🕋)们，进行真枪(🕰)实弹的(🍥)对决。每(měi )集由浩(hào )角(jiǎo )(🛤)翔起(qǐ )独自或搭配人数不等的(🌫)来宾，进行当集(🏇)任务挑战，并(bìng )在(zài )节目最后由(yóu )任务委(wěi )(🎡)托人(🕯)、指导教练或老师判定是否(fǒu )完成(📞)任(🎿)务挑战。