节目内容由(⛲)主持人(🥇)挑战(zhàn )各行各业(yè )的(🌰)好手们，进行真枪实弹(dàn )的(de )(🍥)对决。每集由浩角翔(xiáng )起独自或搭配人数不(bú )等(📿)的来宾，进行当集(jí )任(♑)务(wù )(📼)挑(😎)战，并在节目最后(🎩)由任(rèn )务(🛍)委托人、指导(💆)教(jiāo )练或老(🛹)师判定是(shì )否完(🛺)成任(rèn )务挑战。