节目内容由主(✒)持(chí )人挑战各(🏽)行各业的好(hǎo )手们(men )，进行真(zhēn )枪实弹(🤴)的(de )对决。每集由浩角(jiǎo )翔(🌰)起独自或搭配(🥩)人(rén )数不等的(de )来宾，进行当(🌗)集(jí )任务挑(tiāo )战，并在(🐿)节目最(zuì )后由任(rèn )(🗄)务委(🎡)托人、指导教练(liàn )或老师(🚉)判定是否(🕌)完成(📞)任务挑战(🗑)。