节目内容由主持人(rén )挑战(zhàn )各(gè )行各业的(🌰)好手们(😘)，进行真枪实(🤢)弹(🤴)的对决。每集由浩角翔起独自或(🗼)搭配(🥩)人数不等的来宾(⏬)，进行当集任务挑战，并在(🐿)节(🕔)目最后(hòu )(🎩)由任务(wù )(🛍)委(wěi )托人、指导(dǎo )教练(liàn )(🔲)或(huò )老师判定是否完成任务挑(🥞)战。