节目内容由(yóu )主持(🐽)人挑战(zhàn )各行各业的好手们，进行真枪(qiāng )(🕰)实弹(🤴)的对决(🔧)。每(měi )集由(🥈)浩角(jiǎo )翔(🌰)起独自(🏴)或(huò )搭配人数(shù )不(🎾)等(děng )的来(👋)宾，进行(❣)当集任(rèn )务挑战，并在(🐿)节目最(zuì )后由任务委托人、指导(💆)教(jiāo )练或老(lǎo )师判(pàn )(🏐)定(dìng )是否完成任务挑(tiāo )战。