节目内容由主持人(rén )挑战各(🏽)行各业的(de )好手们，进行真枪(qiāng )实弹(🤴)的(🍥)对决(jué )。每(měi )集由浩(🐉)角翔起独自或(🗼)搭(🐮)配人(rén )数不等(děng )的(🌫)来宾(⏬)，进行(háng )(❣)当集任务(📼)挑(tiāo )(😎)战，并(⚫)在节(jiē )目最后由任务委托人、指导教练或(huò )老师判定(dìng )是否完成(📞)任务(wù )挑战。