本剧(jù )讲述一(yī )群花样少年为追求游泳事业自(zì )强(qiáng )不息的奋(fèn )斗(dòu )历程。沈(shěn )译（周孝安饰(shì )(🆖)）被(bèi )某大学游泳(yǒng )队顾(🐮)问宫(💤)直美（(📿)曾恺玹(⏬)饰）聘为该校游泳(yǒng )队教练，在训练中，沈译(🛍)找(zhǎo )出(🕖)队员(👁)们(🙍)存在的问题并用(🏐)独特(🐖)的(🕌)方法帮助(zhù )他(tā )们解决，充分(😻)挖掘他们的(🥀)潜力，激(jī )励他们实现各(🌙)自(📎)梦想。在帮助(zhù )队员们实现目标的同时，沈译也(yě )找(🥔)到了自(zì )(🙂)己的人(rén )生 目标。在(🌞)宫直美(měi )的帮(bāng )(🙉)助(💪)下，沈译与哥哥(🥫)沈泽（(🧤)周(zhōu )孝(🚻)安饰）(⛳)解除(💠)了多年的误会，重拾(shí )往日(rì )兄弟之情。经历(lì )(🤘)种种波折后，沈译(yì )最(zuì )(👊)终与宫直美共(😊)结连理，收(🌹)获了亲情、爱(ài )(🃏)情和(hé )友情。