本剧讲(jiǎng )述一群花(huā )(🆓)样(yàng )少年(nián )(🐽)为(wéi )追求游泳事(shì )业自强不息的奋斗(🛍)历程。沈(🤴)译（周孝安饰(shì )）被某大(dà )学游泳队顾(🐮)问(🥩)宫直美(měi )（(📿)曾恺(👋)玹(xuán )饰）聘为(wéi )(🌗)该校游(📼)泳(😎)队教练，在训(xùn )练中，沈译找出队员们存在(✳)的(de )问题(🛹)并用(yòng )独特(tè )(🐖)的方(fāng )法(fǎ )帮助他们解决(jué )，充分挖掘他(tā )们的潜(🕕)力，激励他(🔊)们实现各(gè )自梦想。在帮助队员们实(shí )现目标的同(🦗)时，沈(🌊)译也(yě )找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下(⛓)，沈(⏰)译(yì )与哥(⛏)哥沈泽（(🧤)周孝(xiào )(🚻)安(ān )饰）解(jiě )除了多年的误会，重拾(🧟)往日(🧣)兄(xiōng )弟(⚾)之情。经(🗳)历(lì )种(zhǒng )(🈁)种波折后，沈译最终与宫直美共(😊)结连理(🏻)，收获(huò )了亲情(🥋)、爱情和友情。