本剧讲(🍅)述(shù )一群花样少年为追(zhuī )求游(yóu )泳事(shì )业自强不(bú )息(😘)的奋斗历程。沈译（周孝(xiào )安(🎹)饰）被某大(dà )学游泳(🏴)队顾问(wèn )宫(gōng )直美（曾恺(👋)玹饰）聘(❣)为该校(♑)游(yóu )泳队教练，在训练(👑)中(🎩)，沈译找出队员们存在(✳)的(🔲)问(wèn )(🥄)题并用独特的方(fāng )法(fǎ )帮助他们(men )解决，充(chōng )分挖掘他们的潜(🕕)力(🤯)，激励(🤷)他们实现各自梦(mèng )(🧚)想。在帮助队员(🛑)们实现目标的同(🦗)时，沈(shěn )译也找(zhǎo )到了自己的人生 目(mù )标。在宫直美的帮(🙉)助下，沈译与(yǔ )哥(gē )哥沈泽（周孝(🚻)安饰）解除了多(⛳)年的误会(huì )，重(chóng )拾往日(rì )兄(🤖)弟之(🕯)情。经历(🤘)种(🈁)种波折后(hòu )，沈译(🍑)最终与宫直美共(😊)结连(lián )理，收获了(🐨)亲情、(🤷)爱(🃏)情(qíng )(🌪)和友情(qíng )。