本(běn )剧讲(🍅)述一(yī )群花样少年为追求游泳事(shì )业自强不息(xī )的奋斗(🛍)历程。沈译（周孝(🎗)安饰）被某大学游泳(yǒng )队顾(gù )问(wèn )宫(gōng )直美（(📿)曾恺(kǎi )玹饰(shì )）聘为(🌗)该校游(yóu )(📼)泳队教练，在训练中，沈译找(zhǎo )出队员(👁)们(men )存在的问题并(bìng )用(🏐)独(🚥)特的方法(fǎ )帮助他(tā )们解决，充分(fèn )(😻)挖(wā )掘他们的潜力，激励(🤷)他们(men )实现(🚢)各自(zì )梦想。在帮助队员(🛑)们(⏯)实(shí )现目标的同时，沈(shěn )(🌊)译也找(zhǎo )到了(le )自(🙂)己(jǐ )的人生 目(mù )标。在宫直(㊙)美的帮(bāng )助下，沈译与(yǔ )哥哥沈泽（周(zhōu )(🔔)孝(🚻)安(🤲)饰(🕙)）解除(💠)了多年的误会，重(🐀)拾往日兄弟(dì )之情。经(🗳)历(🤘)种种(❕)波(bō )折后，沈译最终与(💍)宫直美(🦇)共结(🈸)连理，收获了亲(👪)情、爱情(qíng )和(💅)友情。