本剧(jù )讲(🍅)述一(yī )群(🔨)花样少年(nián )为追求游泳事业自(🌰)强不息(xī )(😘)的(de )奋(🕸)斗历(lì )程。沈(🤴)译（周(🔧)孝安(ān )饰）被某(mǒu )大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为(wéi )(🌗)该校游泳队教练，在(zài )训练中(zhōng )，沈译找出队(duì )员(👁)们存在的问题并用独(dú )特的方(fāng )法(fǎ )帮助他们解(😚)决，充(chōng )(🙁)分(😻)挖掘(🖍)他们的潜力，激励(🤷)他们实现(🚢)各自梦(mèng )(🧚)想。在帮(🌚)助队(🚨)员(🛑)们实现目标的(de )同时，沈译(㊗)也(🥎)找(🥔)到(💻)了(le )自己的(🔝)人生 目标。在宫直美(měi )的帮助下，沈译与哥(gē )哥(gē )沈泽（周(🔔)孝安饰）解除了(le )多年的误会，重(chóng )拾往日(🧣)兄(xiōng )弟之情。经(jīng )历种种波折后(hòu )，沈(🥊)译最(👊)终(🛎)与宫直美共结(jié )连理(🏻)，收获(huò )了亲情、(🤷)爱情和(hé )友情。