本剧讲述一群花样少年(🐽)为追求(qiú )游泳事业(yè )自强(qiáng )不息(xī )的奋斗历程。沈译(yì )（(🎺)周孝安饰）被(🐉)某大学游泳队顾(gù )(🐮)问宫直(zhí )美(měi )(🎾)（(📿)曾(🌫)恺玹饰）(🎏)聘(❣)为该校游泳队教(🖲)练，在训练中，沈译找出(🕖)队(duì )员们存在的问(🥄)题并用独(🚥)特的(🕌)方法帮助他(tā )们解决(🍮)，充(chōng )分挖掘(jué )他们的潜力，激励他(🔊)们实现各自梦想。在帮助队(🚨)员们实现(🖲)目标的同时，沈译也(yě )找(🥔)到了自己的人(rén )生(🐑) 目标。在宫(🙄)直美(měi )的帮助(💪)下，沈译与(yǔ )哥(gē )哥沈泽（周孝(🚻)安饰）解(jiě )除了(le )多年的(🤳)误(🎋)会(huì )，重拾往(🚴)日兄(xiōng )弟之情。经(🗳)历种种波折(shé )(💹)后，沈译最(zuì )终与宫直美(měi )(🦇)共结连理(🏻)，收(shōu )获了(le )亲情、爱情和(💅)友情。