本(běn )剧讲述(🌠)一群花样(⛲)少年为(wéi )追求游泳(🐌)事业(yè )自强(🃏)不(bú )息(xī )(😘)的奋斗历程。沈译（周孝(xiào )安(ān )饰）被某大学游泳队(duì )顾(gù )问(🥩)宫直(😧)美（曾恺玹(xuán )饰）聘为该(gāi )校游泳队教练(liàn )，在训练中，沈译找出队(🕯)员们存(💆)在的(de )问题(🛹)并用独特的方(🛺)法帮助他们解决，充分挖掘他(tā )(🚑)们的潜(qián )力，激励他们实现各自梦(🧚)想(xiǎng )。在帮助(📯)队(🚨)员(yuán )们实(shí )现(xiàn )目(🔢)标的同时，沈(🌊)译也找(zhǎo )到了自己的人生(shēng ) 目标。在宫直(zhí )美(měi )的帮(🙉)助下，沈(shěn )译(yì )与(yǔ )哥(gē )哥沈泽(👃)（周孝安饰）解除了多(⛳)年的误(🎋)会(🥕)，重(🐀)拾往日(rì )兄弟之(🕯)情。经历(🤘)种种(❕)波折后，沈译(🍑)最(👊)终与宫(gōng )直美共(😊)结连理(lǐ )(🏻)，收(shōu )获(huò )了(le )亲情、爱(ài )(🃏)情和友情。