本剧讲述一(👷)群(🔨)花样少年为(🥇)追求(qiú )游(🏽)泳(yǒng )事(shì )业(yè )自强(🃏)不息的(🕟)奋斗历(🔱)程。沈译（周孝安饰）被某大学(xué )游泳队顾问(🥩)宫直(zhí )美（曾(🌫)恺玹饰(🎲)）聘为该校游泳队教练(⚫)，在训练中(zhōng )，沈(shěn )(🗄)译(🛍)找出队员们(🙍)存(💆)在的问题并用独特的方法(📞)帮助他们解决(🍮)，充(chōng )(🙁)分挖(wā )掘他(tā )们(men )的潜力，激励他们实(⏺)现各自梦想(xiǎng )。在帮(bāng )(🌚)助队员们实现目标的同时，沈(shěn )(🌊)译也找(zhǎo )到了(le )自己的人生(🐑) 目标。在宫直(㊙)美的帮(bāng )助下(xià )，沈译(🈴)与哥哥沈(shěn )泽（周孝安饰）解(😍)除了多(duō )年的误会，重拾往(wǎng )(🚴)日(rì )(🧣)兄弟之情。经(jīng )历种种(zhǒng )波(bō )折后，沈译(yì )最(zuì )终与(yǔ )宫直(zhí )(🐾)美共结连理，收(🌹)获了(le )亲情(qíng )、爱(🃏)情(🌪)和友情(qíng )。