本剧讲述(🌠)一群花(huā )样少年(nián )为追(zhuī )求游泳事业自(zì )强(🃏)不(🕋)息的奋斗历(lì )程(chéng )。沈译（周孝安饰(shì )）被某大学游泳队顾问宫直(😧)美（(📿)曾恺(kǎi )玹饰）(🎏)聘为(🌗)该校游泳队教练(⚫)，在训练中(🎩)，沈译(yì )找出队员(👁)们(men )(🙍)存在(zài )(✳)的问(wèn )(🥄)题并用独特(🐖)的方法帮助他(tā )们解决，充分挖(🚸)掘(🖍)他们(men )的潜(🕕)力(lì )，激励他(🔊)们实现(xiàn )各自梦想(xiǎng )(🚣)。在帮助(📯)队(🚨)员们实现(xiàn )目(mù )(🔢)标的同时，沈译也找到了(le )(🗞)自己的(de )人生 目标。在宫(gōng )直美(👓)的(de )(🙀)帮助(💪)下，沈(shěn )译与(yǔ )哥哥沈泽（周孝(xiào )安饰）解(jiě )除了多年的误(wù )会，重拾往日(rì )兄弟之(🕯)情(qíng )。经历(lì )(🤘)种种波(💝)折后，沈译最终与宫直美共结连理，收(🌹)获了亲情(🥋)、爱情和友情(qíng )。