本(běn )剧讲述(shù )(🌠)一群花样少年为追(📼)求游泳(🐌)事业自强不息的(🕟)奋斗(dòu )历程。沈(shěn )(🤴)译（周孝安(🎹)饰）被某(🛤)大学游泳队(🗼)顾问宫直(😧)美(🎾)（曾恺玹饰(shì )）聘为该校游泳队教练，在训(xùn )练(liàn )中，沈(🗄)译找出(chū )队员们(men )(🙍)存在(zài )的问(wèn )题并用独特的方法帮助(zhù )(🎫)他们解决，充(chōng )分挖掘他们(🐶)的(de )(🥀)潜力，激(jī )(🐖)励他们实(⏺)现(xiàn )各自梦想。在(🥁)帮(bāng )助队员们实现目标的同时，沈(shěn )译也找到了(le )(🗞)自己的(🔝)人生 目(mù )标。在宫直美的帮(🙉)助下，沈译与哥哥沈泽(👃)（周(zhōu )孝(🚻)安饰(shì )）解除了(👺)多年的(🤳)误会，重拾往日(rì )兄(🤖)弟之情(🌮)。经(jīng )(🗳)历种种波(bō )折后，沈译(yì )最(👊)终与宫直美共结连(lián )理(lǐ )，收获(⛏)了亲(👪)情(qíng )、爱情和友情。