本剧讲述一群(🔨)花样少年(nián )为(wéi )追求游泳事(🍩)业自强不(bú )息的奋(fèn )斗历(🔱)程。沈译（周孝安饰(shì )）被某大学游泳队顾(🐮)问宫直美（(📿)曾恺玹饰）聘(pìn )为该(🏇)校(♑)游泳队教(jiāo )练，在训练中，沈(shěn )译(yì )找(🎡)出队员们(men )存(cún )在的(🔲)问(wèn )题(tí )并用独(dú )特的(🕌)方法帮助他们解决，充分(😻)挖掘他们(🐶)的潜力，激(🐖)励他们实现(xiàn )(🚢)各(🌙)自梦(🧚)想。在(zài )帮(bāng )助队员们实现目标的同时，沈(shěn )译(㊗)也找(zhǎo )到(dào )了(🗞)自己的(🔝)人生 目标。在(zài )宫直(㊙)美的帮助下(xià )(⛓)，沈译与哥哥沈泽（(🧤)周孝安饰）解除(💠)了(le )多年(🏯)的误会，重(🐀)拾(shí )(🧟)往(🚴)日(🧣)兄弟之情。经历种(🈁)种波折后(💔)，沈译(yì )最终与宫(gōng )直美(měi )共(gòng )结(🈸)连理，收获了亲情、爱情和友(yǒu )情。