本剧(jù )讲述一(👷)群花(huā )样少(shǎo )年为追求(qiú )游泳事(shì )业自强不息的奋斗历(🔱)程(chéng )。沈(🤴)译(🍥)（周孝安饰）被某大学游(🔬)泳队顾(gù )问(wèn )宫直美（曾(céng )恺玹(⏬)饰）聘为该校游(yóu )(📼)泳队教练，在(zài )训(🔸)练中，沈译找出(chū )(🕖)队(🕯)员们存在(✳)的问题(🛹)并用独特的方法帮(bāng )助他(🥞)们解决，充(chōng )分挖掘他们(🐶)的潜力(lì )(🤯)，激励他们(💞)实现(🚢)各自(📎)梦想(🚣)。在帮(bāng )助(📯)队员们实现目标(❔)的同时，沈(shěn )译也找到了自己(jǐ )的人(✋)生 目标(🤠)。在宫直美(měi )的帮助下，沈译与(🍄)哥哥沈泽(zé )（周孝安饰）解(jiě )除了多年的误会，重拾(shí )往(wǎng )(🚴)日(rì )兄(🤖)弟之情。经历种种(zhǒng )波(💝)折(shé )后(hòu )，沈译最(👊)终与宫(🚗)直美共(😊)结连(lián )理(🏻)，收获了(le )亲(qīn )情(qíng )、爱(ài )情和友情。