本剧讲(jiǎng )述一群花(huā )样少(shǎo )年(🐽)为(wéi )追(📼)求游泳事(🍩)业(yè )自强不息(😘)的(🕟)奋斗历(🔱)程。沈译（周孝(xiào )安饰）被某(🛤)大学游泳队顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰(shì )）聘为(🌗)该校游泳(😎)队教练，在(🕔)训练中(zhōng )，沈译找出(chū )(🕖)队员们(🙍)存在的问题并用独特的方法帮(🎿)助他们解决，充(chōng )分挖掘他们的潜力(🤯)，激励(lì )他(🔊)们实现各自梦想(🚣)。在帮助队员(yuán )们(men )实(shí )现目标(biāo )(❔)的同(tóng )时，沈译也(yě )找到(dào )了自己的(🔝)人(✋)生(shēng ) 目标(🤠)。在宫直美的帮(bāng )助下(xià )(⛓)，沈译(🈴)与哥哥沈泽（周孝安(🤲)饰）解除了多年的(de )误(wù )会，重拾往(🚴)日(🧣)兄弟之情(qíng )(🌮)。经(jīng )历种种波折(shé )后，沈译最(zuì )终(zhōng )与(yǔ )宫(🚗)直美共结连理(lǐ )，收(🌹)获了(🐨)亲情(🥋)、爱情和(hé )友(🌼)情。