本剧讲述一群花样少(shǎo )年为追(📼)求游泳(yǒng )(🐌)事业(🔼)自强不(bú )息的(🕟)奋斗历程(🕰)。沈译(yì )(🍥)（周孝安饰）被某(mǒu )大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾恺玹饰）聘为该(🏇)校游(yóu )(📼)泳队教(jiāo )练，在训练中(zhōng )，沈译找出(🕖)队员们存(cún )在(✳)的(de )问题并用(yòng )独(🚥)特的方(fāng )法帮助(zhù )他们解决，充(chōng )分挖(wā )掘他们(men )的潜力，激(🐖)励他们实现(xiàn )各(🌙)自梦想。在帮(🌚)助队员们实(😞)现目标(❔)的同时，沈译也找(🥔)到(dào )了自己(📙)的人生 目(🙌)标(🤠)。在宫(gōng )直美的帮(🙉)助下，沈译与(🍄)哥(⛏)哥沈泽（周孝(xiào )安(ān )(🤲)饰）解(😍)除(chú )了(le )(👺)多年的误会，重(chóng )拾往(🚴)日(🧣)兄弟之(zhī )情。经历种种(❕)波折后，沈(shěn )译(yì )最终(zhōng )与宫直美共(gòng )结连(lián )理，收获了亲情、(🤷)爱情和友情。